Paso a paso: cinco errores cuando queremos perder peso

No es fácil tomar la determinación de perder kilos, pero todavía es más complicado hacerlo todo bueno y que resulte a la primera. A continuación, repasaremos algunos de los errores más clásicos durante esta etapa que nace de la voluntad (a veces también de la recomendación médica) y que requiere fuerza (de voluntad), determinación y disciplina. Varios estudios calculan que aproximadamente el 20% de la población española empieza alguna dieta cada año. Sólo lo acaban los escogidos.