Pósate en forma antes de Navidad en Mataró

El Ayuntamiento de Mataró ha activado la programación especial de Navidad del programa “¡Ponte en marcha!”, una iniciativa para fomentar hábitos saludables y transmitir los valores del deporte. Del 5 al 21 de diciembre, se ofrecen una quincena de actividades gratuitas, tanto al aire libre como en equipamientos deportivos, dirigidas por monitores especializados.

El punto de partida será el 5 de diciembre, con una mañana saludable en el Centro Eurofitness El Sorrall. Los participantes recibirán una mochila deportiva, agua, crema solar y una barrita energética antes de iniciar una caminata de 5 km. La actividad finalizará con una sesión de yoga, estiramientos y un refrigerio saludable.

Del 9 al 20 de diciembre, los Parques Urbanos de Salud serán escenario de sesiones dinamizadas gratuitas en distintos puntos de la ciudad. Estas actividades son especialmente recomendadas para personas mayores de 40-50 años, aunque están abiertas a todos los públicos. Estos son los horarios:

• Lunes 9 y 16 de diciembre

  • 9 h: Parque de Rocafonda
  • 11 h: Parque de Salud del Paseo del Callao

• Martes 10 y 17 de diciembre

  • 9 h: Parque de Salud del Parque Central
  • 11 h: Parque de Salud de Can Marchal

• Jueves 12 y 19 de diciembre

  • 9 h: Parque de Salud de la Pl. Occitania y del Camí de la Serra
  • 11 h: Parques de Salud del Parque de Cerdanyola y de la calle Cáceres

• Viernes 13 y 20 de diciembre

  • 9 h: Parque de Salud del Pasaje de la Menta
  • 11 h: Parque de Salud de TecnoCampus/Parque de Mar

El 20 y 21 de diciembre, la programación se cierra con dos actividades destacadas. El 20 de diciembre, la Piscina Municipal acogerá “¡Ponte en marcha en el agua!”, una actividad de baile acuático suave, pensada especialmente para personas mayores o con patologías. Habrá dos turnos, a las 11:30 h y a las 19:30 h, y se requiere inscripción previa.

El 21 de diciembre, a partir de las 10 h, la playa del Varador será el escenario de una exhibición de calistenia. Además, se presentará una nueva cartelería interactiva con códigos QR para aprender a utilizar los aparatos de esta disciplina.