Se seguirá durmiendo mal: el calor insoportable, como mínimo hasta el martes

No se habla de otra cosa, literalmente. La primera ola de calor decretada como tal –después de dos semanas ya bastante insoportables– ha puesto a toda Cataluña en alerta por altas temperaturas, pero es que en el caso del Maresme y la costa de Barcelona hay un añadido: el calor nocturno. No baja la temperatura, el bochorno es alto y la sensación es de desesperación. Se ha dormido mal y seguirá siendo la tónica. Hay un aviso especial por calor nocturno también para la próxima noche del domingo al lunes. Y ningún pronóstico ve claro que esta pesadilla actual tenga fecha de caducidad.

El Servicio Meteorológico de Cataluña (SMC) ha emitido un aviso de calor nocturno para la pasada y la próxima madrugada, de domingo a lunes, que afectará a todo el litoral central y norte, con más intensidad en las comarcas del Barcelonés y el Maresme. Protección Civil mantiene la Alerta del Plan de Protección Civil de Cataluña (PROCICAT) por calor muy intenso durante todo el día, generalizada en la mayor parte de Cataluña y que se alargará al menos hasta el martes. Afectará al litoral y prelitoral de Cataluña, así como al tercio sur del país y Ponent. 

¿Qué se puede hacer? Beber agua

Protección Civil recomienda a la ciudadanía hidratarse muy a menudo, beber mucha agua y evitar beber alcohol y hacer comidas copiosas; evitar salir a la calle en las horas de máxima insolación y, por tanto, tareas como ir a comprar, realizarlas preferentemente en las primeras horas de la mañana o por la tarde cuando el sol ya declina; que las personas que trabajan al aire libre se protejan la cabeza con una gorra o sombrero de paja; y no hacer deporte en las horas de más calor. 

Según Protección Civil, hay que prestar especial atención a las personas con enfermedades crónicas, niños y personas mayores. Y recomiendan, en caso de no tener ventilador o aire acondicionado en casa, pasar al menos un par de horas en un lugar como un centro comercial o un equipamientoequipamiento público donde haya aire acondicionado.

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