Hacer senderismo por plácidos caminos forestales y de media montaña, sin ninguna dificultad técnica aparente, no parece requerir muchas más consejos que traer un calzado adecuado. Pero no es así. Hay una serie de consejos de seguridad que hay que tener en cuenta, porque la montaña, incluso la más dócil, siempre esconde peligros si te coge desprevenido. Desde la UEC de Mataró listan los siguientes.
- Es recomendable ir siempre acompañado, por si se necesita ayuda en caso de cualquier accidente
- Hay que dejar dedo a alguien el itinerario previsto
- Se tiene que ser consciente del nivel propio, y no envalentonar-se con rutas por las cuales no se está capacidad
- Antes de salir hay que consultar mapas y guías e informarse de la previsión meteorológica. Un cambio de tiempo puede tener muy malas consecuencias.
- En caso de accidente hay que avisar el 112. También es muy recomendable comptr con el app gratuita Alpify, que detecta nuestra posición y avisa el servicio de emergencias
- Esto no es un consejo de seguridad pero es impresdincible: hay que ser respetuosos con el entorno y llevarse todos los desechos, orgánicas o no (nada de lanzar la piel del plátano o de lataronja al bosque), hacia casa
- Hace falta un buen calzado de caña media o alta para evitar torcidas a los tobillos, una lesión muy típica, especialmente en las bajadas.
- Una mochila ergonómica con las tiras ajustables a las espaldas para cargar con mapa, bruixola, gps y la alimentación adecuada
- Cantimplora muy cargada de agua. No nos podemos refiar de encontrar fuentes, que a menudo están secas o mal señalizadas