La salut també es construeix caminant. I, encara més, caminant en companyia, amb un objectiu compartit i amb una causa que interpel·la molta gent. Aquesta és l’essència de la Llavamarxa 2026, la marxa nòrdica solidària que tornarà a omplir els carrers i camins de Llavaneres el diumenge 10 de maig, amb sortida i arribada al parc de Ca l’Alfaro. L’activitat, organitzada per la Regidoria d’Esports amb el suport de Llavaneres contra el Càncer, arriba a la seva segona edició amb la voluntat de consolidar-se com una cita anual de salut, esport i solidaritat.
Diumenge 10 de maig a les 9.30h, amb sortida i arribada al parc de Ca l’Alfaro
La recaptació de la Llavamarxa es destinarà a la Fundació Josep Carreras i a l’Hospital Germans Trias i Pujol, Can Ruti, per donar suport a la investigació i a la lluita contra el càncer. És, per tant, una jornada esportiva, però també una manera senzilla i directa de contribuir a una causa col·lectiva. Com explica Rosa Pera, representant de Llavaneres contra el Càncer, la iniciativa va néixer de la mà d’Antonio Brieba, professional de la marxa nòrdica i impulsor de les classes d’aquesta disciplina al municipi. “Amb l’Antonio fèiem les classes de marxa nòrdica i ens va oferir animar-nos a fer una primera edició. La intenció és fer-la cada any, que sigui un clàssic”, resumeix.
L’any passat, la primera Llavamarxa va reunir unes 150 persones i la valoració va ser molt positiva. Enguany, l’organització aspira a fer un pas més. “Estaria molt bé arribar a 200 persones”, apunta Pera, que recorda que hi ha participants que s’hi apunten també com a col·laboració solidària, més enllà de la pràctica esportiva. El màxim previst és de 300 participants, una xifra que permetria fer créixer l’impacte de la jornada i donar més força a la recaptació.
La programació del 10 de maig començarà al matí. De 8.30 a 9.30 h es farà la concentració i les inscripcions. A les 9.15 h tindrà lloc la presentació de l’acte i, a les 9.30 h, un escalfament amb música prepararà els participants abans de la sortida, prevista a les 10 h. L’activitat inclou dos circuits aptes per a tots els públics, un taller d’iniciació a la marxa nòrdica i la direcció tècnica d’Antonio Brieba. En acabar, els participants podran compartir una botifarrada amb opció vegana, inclosa en la inscripció, i participar en un sorteig benèfic amb diversos regals.
Un dels grans atractius de la Llavamarxa és que és una activitat oberta a tothom. No cal ser esportista ni tenir experiència prèvia. La caminada es pot fer amb bastons o sense, i la marxa nòrdica és una disciplina especialment accessible. A diferència de caminar de manera convencional, incorpora l’ús actiu dels bastons, fet que permet activar bona part de la musculatura del cos, millorar la postura i reduir l’impacte sobre les articulacions. També afavoreix la coordinació, l’equilibri, la capacitat respiratòria i la resistència cardiovascular.
Una disciplina recomanada i terapèutica
Per això, la marxa nòrdica ha anat guanyant adeptes com a activitat de salut, benestar i rehabilitació. Rosa Pera destaca que “és un tipus de marxa bo per a totes les edats” i que pot tenir un valor terapèutic important. L’experiència d’Antonio Brieba, que va superar un càncer, també reforça aquest missatge: caminar pot ser una forma de cuidar-se, recuperar confiança i compartir procés amb altres persones. “Tothom la pot fer, terapèuticament és molt bona”, insisteix Pera.
La Llavamarxa s’emmarca en la feina constant de Llavaneres contra el Càncer, una associació molt activa al municipi. “Anem a per totes, fem moltes iniciatives”, explica Pera, que cita accions com la participació a la Fira del Pèsol, la venda de roses o la col·laboració en sopars de barri. “No parem, perquè per desgràcia cada cop te n’assabentes de més, i la investigació ens necessita”, afegeix.
Ara, el repte és sumar-hi més gent. Les inscripcions són obertes fins al 8 de maig a través del web www.llavanerescc.com i també es poden fer mitjançant el codi QR de l’organització. El preu és de 15 euros anticipada i 17 euros el mateix dia; els menors de 12 anys hi poden participar gratuïtament. La crida és clara: caminar, compartir i ajudar. Fer que la Llavamarxa sigui, de debò, una cita de Llavaneres i de les Tres Viles.
Les 4 claus de la Llavamarxa
- Solidaritat contra el càncer. La recaptació es destina a la Fundació Josep Carreras i a Can Ruti.
- Esport per a tothom. Dos circuits accessibles, marxa amb bastons o sense, i taller d’iniciació.
- Salut i benestar. La marxa nòrdica millora la postura, la resistència, la coordinació i la socialització.
- Crida a participar. L’objectiu és superar la primera edició i arribar, com a mínim, als 200 participants.
Les notícies més importants de Mataró i Maresme, al teu WhatsApp
- Rep les notícies destacades al teu mòbil i no et perdis cap novetat!
- Entra en aquest enllaç, fes clic a seguir i activa la campaneta