Capgròs
Abandonar el tabaquisme no només té beneficis per als pulmons, el cor o la pell. També pot protegir el cervell i ajudar a mantenir unes millors capacitats mentals a llarg termini, fins i tot quan es deixa de fumar a una edat avançada. Segons un estudi recent liderat per Mikaela Bloomberg, investigadora de l’University College de Londres, deixar de fumar a partir dels 50 anys o més s’associa amb un deteriorament cognitiu més lent amb el pas dels anys. Els resultats han estat publicats a la revista 'The Lancet Healthy Longevity'.
L’equip científic ha analitzat dades de 9.436 persones de 40 anys o més, amb una edat mitjana de 58 anys, procedents de 12 països. Els participants van ser sotmesos a proves per mesurar diferents funcions cognitives, com la memòria i la fluïdesa verbal. A partir d’aquests resultats, es van comparar les puntuacions de persones que havien deixat de fumar amb les d’un grup de control format per fumadors que mantenien l’hàbit.
Les diferències van ser clares: en els sis anys següents a deixar de fumar, la pèrdua de capacitats cognitives va ser significativament menor entre els exfumadors. Concretament, la taxa de deteriorament en la fluïdesa verbal es va reduir aproximadament un 50%, mentre que en el cas de la memòria la reducció va ser del 20% respecte als fumadors que no havien abandonat el tabac.
Segons Bloomberg, “deixar de fumar pot ajudar les persones a mantenir una millor salut cognitiva a llarg termini, fins i tot quan es pren aquesta decisió a una edat més avançada”. Aquesta troballa és especialment rellevant tenint en compte que el tabaquisme és un dels factors de risc modificables més importants per a diverses malalties cròniques, incloses les que afecten el cervell.
El cervell conserva capacitita de recuperació
Els investigadors destaquen que, encara que el dany causat pel tabac pot ser considerable, el cervell conserva una certa capacitat de recuperació i adaptació quan s’elimina aquest hàbit tòxic. La millora en el flux sanguini cerebral, la reducció de la inflamació i l’augment d’oxigen a les cèl·lules són alguns dels mecanismes que podrien explicar aquest efecte protector.
Aquest estudi aporta noves evidències sobre els beneficis de deixar de fumar a qualsevol edat, no només per prevenir malalties cardiovasculars o respiratòries, sinó també per retardar el deteriorament de les funcions mentals. A més, subratlla la importància d’incloure el suport per abandonar el tabaquisme com una estratègia clau per a la salut pública i la prevenció de la demència i altres trastorns cognitius associats a l’envelliment.
En definitiva, mai no és massa tard per deixar el tabac. A més d’allargar la vida i millorar la salut física, aquesta decisió pot contribuir de manera significativa a mantenir una ment més clara i activa amb el pas dels anys.
Font: www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud
Les notícies més importants de Mataró i Maresme, al teu WhatsApp
- Rep les notícies destacades al teu mòbil i no et perdis cap novetat!
- Entra en aquest enllaç, fes clic a seguir i activa la campaneta
Comentaris