Capgròs
Moltes persones es desperten amb mal de cap, tensió a la mandíbula o molèsties a les cervicals sense saber-ne la causa. En molts casos, l’origen és el bruxisme, un hàbit inconscient que consisteix a prémer o serrar les dents, especialment durant la nit. Tot i això, també pot aparèixer durant el dia, en situacions de concentració o estrès, com quan es treballa davant l’ordinador o es condueix.
Segons explica María José Guerrero, presidenta del Col·legi Oficial d'Odontòlegs i Estomatòlegs de Catalunya (COEC), els casos de bruxisme han augmentat en els últims anys, especialment després de la pandèmia. Aquest increment s’atribueix, en part, a un major nivell d’estrès i també a una creixent conscienciació sobre la salut bucodental. A més, les dones acostumen a presentar més símptomes associats que els homes.
Els signes del bruxisme poden ser diversos i sovint passen desapercebuts. Entre els més habituals hi ha el dolor mandibular, les migranyes, els marejos o les molèsties cervicals i fins i tot d’esquena, especialment al matí. Tot i això, el senyal més evident per als professionals és el desgast dental, que es detecta en una revisió odontològica. Aquest desgast és conseqüència del fregament constant entre les dents, que pot acabar afectant la salut oral i general.
Pel que fa a les causes, el bruxisme no es considera una malaltia en si mateixa, sinó una resposta del cos davant situacions d’estrès o ansietat. És una manera inconscient de canalitzar la tensió acumulada, i pot afectar persones amb perfils molt diferents. De fet, hi ha qui viu sota molta pressió i no en pateix, mentre que altres amb menys estrès sí que desenvolupen aquest hàbit.
Un aspecte clau és prendre consciència de la posició de la mandíbula. En repòs, les dents no haurien d’estar en contacte. Detectar aquest hàbit durant el dia pot ajudar a reduir-ne els efectes i prevenir complicacions.
El tractament
Pel que fa al tractament, la solució més habitual és l’ús d’una fèrula de descàrrega, una peça de plàstic feta a mida que es col·loca durant la nit. Aquesta evita el contacte directe entre les dents, redueix la tensió de l’articulació i prevé el desgast dental. Els experts insisteixen en la importància que aquesta fèrula sigui personalitzada i fabricada per un professional, ja que les opcions genèriques que es venen a internet poden empitjorar la situació.
En casos més greus, també es pot recórrer a tractaments complementaris, com la fisioteràpia especialitzada o, més recentment, la infiltració de bòtox als músculs de la mandíbula per reduir-ne la tensió.
Amb tot, els especialistes coincideixen que, per abordar el problema de manera efectiva, cal actuar sobre l’arrel: l’estrès. Pràctiques com el ioga, la meditació o el suport psicològic poden ser claus per reduir l’ansietat i, en conseqüència, el bruxisme.
Identificar els símptomes a temps i adoptar mesures adequades pot evitar complicacions i millorar significativament la qualitat de vida.
Font: www.3cat.cat/3catinfo
Les notícies més importants de Mataró i Maresme, al teu WhatsApp
- Rep les notícies destacades al teu mòbil i no et perdis cap novetat!
- Entra en aquest enllaç, fes clic a seguir i activa la campaneta
Comentaris