Capgròs
Treure’s les sabates en entrar a casa pot semblar una mania o un costum cultural, però té una base sòlida en termes de salut i higiene. Així ho explica el doctor Manuel Viso, metge i divulgador mèdic molt popular a les xarxes socials, que en un dels seus reels virals exposa amb dades, exemples quotidians i tocs d’humor per què aquest gest pot tenir un gran impacte en la nostra salut i la dels que conviuen amb nosaltres.
“Si tens una criatura que gateja, o tu mateix recolzes les mans a terra, i després aquestes mans van al formatge, al pernil, al xoriço o al pa, i t’ho menges... t’ho imagines?”, pregunta Viso amb ironia per introduir una realitat incòmoda però quotidiana: la brutícia invisible que les sabates arrosseguen pel terra de casa.
I ho avala amb dades. Segons explica, un estudi de la Universitat de Houston revela que el 99% de les sabates tenen restes fecals. Més contundent encara: “És a dir, caca”, resumeix el doctor. A més, una investigació de la Universitat d’Arizona determina que la superfície externa de les sabates pot acumular més de 450.000 unitats de bacteris, i la interna —la que està en contacte amb els peus— en pot contenir més de 3.000. I tot això “s’acumula cada vegada que fem servir les sabates”, recorda.
Una frontera psicològica entre l’estrès i la calma
Però els arguments de Viso no són només microbiològics. Treure’s les sabates també és, segons ell, una forma de cuidar el nostre benestar emocional. “Treure’s les sabates en arribar a casa és una manera de dir-li al cervell: canviem d’ambient, relaxa’t, estem a casa, ja hem deixat la feina enrere”, afirma. Aquest gest, aparentment insignificant, envia un senyal al cervell per indicar que hem entrat en un espai segur i tranquil.
El doctor també recomana caminar descalç per casa, un hàbit que pot aportar múltiples beneficis. “Fins i tot caminar descalç una estona ajuda a millorar el confort dels peus, la flexibilitat, els músculs, la coordinació... i sobretot en els nostres petits”, assegura. Això pot ser especialment positiu per al desenvolupament motor dels infants, però també per a qualsevol adult que vulgui reforçar la musculatura dels peus i millorar-ne la mobilitat.
Qui és el doctor Manuel Viso?
Manuel Viso és metge especialista en hematologia i urgències, i actualment dirigeix diversos serveis mèdics a l’Hospital Quirónsalud de la Corunya. Però és sobretot conegut pel seu vessant com a divulgador sanitari, amb una gran presència a Instagram, TikTok i Threads, on combina coneixement científic amb humor i llenguatge planer per arribar a un públic ampli.
Ha estat reconegut amb premis com el Premi Nacional de Medicina del segle XXI i el Premi Cantàbric Excel·lent, i col·labora habitualment amb mitjans de comunicació estatals.
Comentaris